비만관리를 시작하며

 
대부분 시도하고 실패하는 다이어트...

 

매년 반복적인 다이어트가 진행되고 있어요.

 

무의미한 굶기와 반짝 운동은 오히려 요요현상만 강하게 만들고 몸을 상하게 할 수 있습니다.
 

 

정말 정확하게 나의 비만 원인을 알고 시작하는 것이 중요하고,

 

원인에 대해서 맞춤형으로 다이어트를 진행해야 실패하지 않습니다.

 

 

 

비만은 무엇인가요?

비만은 우리몸에 지방이 너무 과도하게 많아서 생기는 의학적 신체조건입니다.
 

 

누구를 비만이라고 하나요 ?

 

주로 체질량지수(BMI; body mass index)나 허리둘레로 기준을 잡습니다.

 

 

 
나만 비만인가요?

전 인구의 세명중 한명은 비만 (Havard 2020)
전세계 5억명이 비만 (WHO)
2030년까지 10억으로 증가 (WHO)
여자가 더 비만하다 (National Center for Health Statistics, 2013-2014)
 

 

지금부터

 

올바르고 정확한 다이어트 함께 시작합니다.