흔히 다이어트를 하게 되면 살이 빠지고 지방이 분해되어, 전신적으로 매끈해지고 근육이 드러나 멋진 몸매가 될 수 있다고 생각합니다.
하지만 그렇지가 않습니다.
복병이 숨어 있죠.
바로 셀룰라이트(cellulite)라고 하는 넘이죠.
미국 유명 병원 메이요(Mayo)클리닉에서 정의하기로,
셀룰라이트는 주로 여성에게 많이 발생하는 해롭지는 않으나 울룩불룩한 피부 상태를 말합니다.
보통 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 많이 발생합니다.
피부 겉에서 봤을 때는 잘 보이지 않을 수도 있는데 손가락으로 피부를 집어서 귤껍질처럼 울퉁불퉁한 표면이 드러나면 셀룰라이트가 있다고 볼 수 있어요.
셀룰라이트 발생 원인은 잘 규명되어 있지는 않지만 피부와 근육층 중간의 지방 조직이 서로 엉겨붙은 상태에서 섬유성 결합조직이 피부 밖으로 도출되어 나타는 것입니다.
셀룰라이트는 주로 지방이 많은 여성에게 많이 발생하고 사춘기가 지나면서 더 많아 지게 됩니다.
또한 나이가 들수록, 살이 찔수록 늘어만 갑니다.
그럼 이 셀룰라이트들을 어떻게 해결하면 좋을 까요?
한번 변성이된 지방조직인 셀룰라이트는 화학적으로 분해가 일어나기 어렵습니다.
따라서 운동하고, 식이조절을 해도 그대로 내 몸에 남아있게 됩니다.
결국 이 셀룰라이트 조직은 물리적으로 파괴해야만 하는데, 그 방법이 여러가지가 있습니다.
우리가 흔히 알고 있는 지방흡입이 대표적인 방법이죠.
하지만 너무 아프고, 셀룰라이트는 잘 안깨지고, 지방이 빠진 자리는 꺼져서 피부가 보기 싫게 바뀌죠.
따라서 점진적으로 녹이고 파괴하는 방법이 최근에는 더 주목을 받습니다.
쉽게 접근할 수 있는 2가지 방법이 있습니다.
1) 지방층까지 들어갈 수 있는 파장으로 레이저를 조사를 해서 셀룰라이트를 파괴하거나,
2) 지방분해 성분의 주사를 주입해서 셀룰라이트를 녹이는 방법이죠.
먼저 레이저로 파괴하는 방법은 과거에는 고주파, 저주파 등이 사용되었으나 최근에는 3가지 파를 이용해서 하는 것이 가장 효과적으로 나타났습니다.
본원에서도 사용하는 트리플바디 장비로 세가지 파를 동시에 사용해서 셀룰라이트를 파괴합니다.
1) 먼저 저출력 레이저를 통해서 지방 분해를 일으킵니다.
미토콘드리아 레벨에서 중성지방을 유리지방산으로 분해해서 결국 이산화탄소와 물로 분해하죠.
실제로 논문에서 그 효과성이 입증되었습니다.
2) 고주파는 지방분해 활성도를 높여서 분해 속도를 빠르게 해주고, 기타 효과로 피부 탄력도를 증가시키고, 혈액순환을 도와줘 피부결이 고와지는 부수적인 효과가 발생합니다.
3) 중저주파는 근육의 수축 이완을 활성화 시켜서 레이저에 의해 파괴된 지방세포를 연소 시키고 체외로 배출하도록 도와 줍니다. 또한 파괴된 지방세포의 재배열을 통해서 울퉁불퉁한 셀룰라이트 조직을 평탄하게 해서 피부결을 고르게 하는데 도움이 됩니다.
다음 두 번째 방법인 지방 분해 주사인데요,
대표적으로 사용되는 GPC(Glyceryl Phosphoryl Choline) 주사라고 불리는 콜린아포세레이트 의 원리에 대해서 알아보겠습니다.
GPC 성분은 지방 대사 비율을 증가시켜서 부작용 없이 비만세포, 즉 셀룰라이트를 용해하는데 도움을 줍니다.
지방 산화과정과 더불어 성장 호르몬을 생성하는 GPC 주사는 그 지방 분해효과가 플라시보 그룹에 비해서 뛰어난 걸 알 수 있습니다.
그 외에도 본원에서는 지방분해에 도움이 되는 8가지 성분들을 추가로 믹스해서 셀룰라이트 파괴에 사용하고 있습니다.
특히 엘카르틴 성분은 지방산을 미토콘드리아 내부로 운송해서 지방산의 b-oxidation을 촉진해서 에너지 생성에 도움을 줍니다.
이상과 같이 크게 두 가지 방법으로 보기 싫은 셀룰라이트(cellulite)를 파괴하고 용해시킬 수가 있습니다.
열심히 운동하고 식사 조절해도 남아 있는 셀룰라이트가 있다면 전문가와 상의해 보시죠~
'diet' 카테고리의 다른 글
생리전 달달한 음식이 땡기는 이유는? (1) | 2024.04.30 |
---|---|
부모가 비만일 경우 자녀는 비만이 될 확률이 6배 증가합니다. (1) | 2024.04.26 |
다이어트 주사제 마운자로(mounjaro)/젭바운드(jepbound) 장기 체중감량 효과 (0) | 2024.04.22 |
다이어트 주사제 위고비(wegovy)가 심혈관질환 예방약으로 FDA 승인 받았습니다. (1) | 2024.04.19 |
배슬기씨 다이어트 방법(공복 후 유산소 운동) (1) | 2024.04.18 |